Roteiro Perfeito de 7 Dias na Campânia 2026

Resposta rápida: Sete dias é o ponto ideal para a Campânia: suficiente para ver Nápoles adequadamente, os três grandes sítios romanos, uma ilha real e a Costa Amalfitana sem pressas ou recuos. Dividam a estadia — três noites em Nápoles, quatro em Sorrento — e deixem um dia de viagem fazer duplo serviço. Sem carro necessário; ferries, a Circumvesuviana e os autocarros SITA cobrem tudo.

Esta é a grande volta, e a estrutura importa mais do que a lista. Ficam apenas em dois lugares, por isso desfazem as malas duas vezes e nunca perdem uma manhã em logística. Nápoles ancora a primeira metade (cidade, museu e os sítios arqueológicos que rodeiam o Vesúvio). Sorrento ancora a segunda (Capri, a Costa Amalfitana e um final tranquilo). Pompeia e Herculano têm dias separados porque meter ambas num só não faz justiça a nenhuma.

Ritmo honesto: esta semana tem dois dias genuinamente grandes (o dia do vulcão e o dia de Capri) e vários tranquilos. Se só têm energia para um sítio romano, façam Pompeia. Se querem o mais bem preservado e menos lotado, Herculano ganha discretamente.

Dia 1: A cidade velha de Nápoles

Instalem-se e caminhem pelo centro storico. Percorram Spaccanapoli para leste, entrando na Cappella Sansevero para o Cristo Velado (reservem com antecedência) e nas oficinas de presépios de San Gregorio Armeno. Desçam ao subsolo na Napoli Sotterranea para ver o aqueduto greco-romano.

O almoço é comida de rua: pizza frita, um cuoppo, uma sfogliatella a seguir. A noite é uma pizza de verdade sentados — saltem a fila de uma hora nos nomes famosos e comam igualmente bem numa rua ao lado. Orcem 6-10 € por pizza.

Dia 2: MANN, Vomero e a frente marítima

Passem a manhã no museu arqueológico MANN. É o prelúdio para toda a semana — os afrescos e mosaicos de Pompeia e Herculano, os mármores Farnese, o Gabinete Secreto. Mínimo de duas horas.

Tarde: funicular a subir até Vomero para a Certosa di San Martino e o melhor miradouro da cidade, depois descer até ao Lungomare e ao Castel dell’Ovo para o pôr do sol. Um tour guiado pelos destaques de Nápoles a pé é uma boa forma de ancorar qualquer um dos dias se preferirem não navegar sozinhos.

Dia 3: Pompeia e o Vesúvio

O dia principal. Apanhem a Circumvesuviana até Pompei Scavi (cerca de 35 minutos de Garibaldi). Pompeia mais a cratera é um dia completo, quente e recompensador, e a forma mais limpa de o fazer sem carro é um tour combinado — um tour de dia inteiro a Pompeia e Vesúvio trata do transfer difícil a subir o vulcão que é uma chatice organizar sozinho.

Façam Pompeia primeiro (três horas: Fórum, Vila dos Mistérios, moldes dos corpos, termas). Depois a subida ao Monte Vesúvio, onde uma caminhada de 30 minutos em cascalho leva à beira da cratera e à vista sobre a baía que explica toda a região. Usem calçado adequado; levem água e chapéu. De volta a Nápoles para jantar.

Dia 4: Herculano, depois mudança para Sorrento

Façam check-out. No caminho para Sorrento, parem em Herculano (Ercolano Scavi na Circumvesuviana). É um décimo do tamanho de Pompeia e muito melhor preservado — pisos superiores, mobiliário de madeira, comida carbonizada, afrescos vivos. Podem dar-lhe justiça em duas horas. Um bilhete sem fila para Herculano com audioguia preenche o contexto que a sinalização escassa deixa de fora.

Se estiverem fartos de templos, troquem por uma manhã tranquila e sigam diretamente para Sorrento — não há vergonha nisso. De qualquer forma, continuem na mesma linha até Sorrento, façam check-in e tomem o primeiro aperitivo costeiro na Piazza Tasso.

Dia 5: Capri

Do Marina Piccola de Sorrento, os ferries chegam a Capri em 20-25 minutos. Vão cedo para bater a confusão dos excursionistas vindos dos barcos de Nápoles. Apanhem o funicular até à cidade de Capri, passeiem pela Piazzetta e pelos Jardins de Augusto para a vista dos Faraglioni, depois autocarro ou táxi até Anacapri para o teleférico a subir ao Monte Solaro — o melhor panorama da ilha e que vale cada euro.

A Gruta Azul é a atração famosa e também a mais sobrevalorizada: longas esperas, 90 segundos apressados no interior, e fecha com qualquer ondulação. Um tour de barco em volta de Capri com Gruta Azul opcional deixa-vos ver as grutas do mar e os Faraglioni a partir da água e decidir sobre a gruta no momento, que é a forma honesta de tratar disso. O último ferry de volta a Sorrento é geralmente por volta das 18:00-19:00 — verifiquem os horários.

Dia 6: Costa Amalfitana — Positano, Amalfi, Ravello

O vosso dia de costa. Na época, apanhem o ferry de Sorrento para Positano e Amalfi em vez do autocarro — mais rápido, sem enjoo, e as vistas são o postal. Um tour de barco pela Costa Amalfitana de dia inteiro une as cidades com paragens de mergulho.

Positano é para a descida e as escadas de volta a subir; Amalfi para a catedral às riscas e a ligação de autocarro a subir para Ravello, a cidade alta e tranquila com jardins com a Villa Rufolo e a Villa Cimbrone. Se os autocarros e ferries parecem demasiada coreografia, um tour guiado Sorrento-Positano-Amalfi-Ravello faz todo o circuito por vós.

Dia 7: Sorrento e um final tranquilo

Terminem com calma. A própria Sorrento merece uma manhã: os jardins no topo das falésia, os limoeiros, uma degustação de limoncello, o Marina Grande para almoço longe das multidões. Façam uma aula de culinária ou simplesmente façam compras de cerâmica e citrinos.

Se o voo permitir, um mergulho final ou uma curta viagem de ferry para Prócida (a ilha mais tranquila e mais fotogénica) é um belo coda. Caso contrário, é uma viagem limpa de Circumvesuviana ou transfer de volta ao aeroporto de Nápoles.

Onde ficar

Nápoles (noites 1-3): Centro storico pela atmosfera e facilidade de deslocação, ou Chiaia para ruas mais calmas e elegantes perto da frente marítima. Ambos colocam o museu, a cidade velha e a estação ao alcance. Evitem os quarteirões imediatamente à volta da estação central após anoitecer.

Sorrento (noites 4-7): Fiquem perto da Piazza Tasso para que o porto, a estação e os restaurantes sejam tudo a pé. Sorrento bate uma base na costa para uma viagem de sete dias sem carro: é o hub de ferry e autocarro para Capri e toda a Costa Amalfitana, é plano, e custa uma fração de Positano. Escolher Positano em vez disso significa preços mais altos, escadas infinitas e piores ligações de saída.

Dicas práticas

Sem carro. Esta semana inteira funciona com ferries, a Circumvesuviana e os autocarros SITA. Um carro é uma responsabilidade aqui: multas ZTL, sem estacionamento, estradas apavorantes.
Reservem os sítios principais com antecedência: Pompeia, a Cappella Sansevero e o vosso barco para Capri/Amalfi na época alta.
Os ferries são sazonais (aproximadamente abril-outubro). No inverno, os Dias 5 e 6 passam para autocarros e a costa fica tranquila — reequilibrem em direção a Nápoles.
Dois dias grandes, planeiem o descanso. O dia Pompeia-Vesúvio e o dia de Capri são cansativos. Mantenham as noites de cada lado fáceis.
Melhores meses: maio, junho, setembro, início de outubro. Evitem o calor, as multidões e os encerramentos de agosto.
Guardem as malas na Circumvesuviana — é o único risco genuíno de carteiristas nesta rota.
Tragam dinheiro para autocarros, quiosques de ferries e pequenos cafés da costa.